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2岁宝宝营养餐要怎么制定

时间:2019-09-28 10:27来源:未知 作者:admin 点击:
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如何制定一个2岁宝宝的营养餐?父母自己准备的营养餐可以满足宝宝的营养需求吗?要准备一个2岁孩子的一周食谱,你应该首先确定一日食谱,然后做一个好食谱。食谱必须从以下三个方面考虑:确保正规医院2019年合法代怀孕孩子每天可以消耗千卡热量的40克蛋白质。在一日三餐中,有必要合理分配膳食中的热量,使早餐提供的食物含有全天25%的食物,35%的午餐,30%的晚餐,以及5-10%的午餐。 ,就食物中的各种营养素而言,蛋白质热量产生占总热量的12-14%,脂肪占30-35%,而碳水化合物占50-60%。 >>>推荐阅读:年轻时少吃脂肪。根据上述原则,参考食品成分表,根据当地市场供应和食品费用安排一日食谱。在第二个基础上,根据相似食品相互调整的原则,配方一周的食谱,如鸡蛋,瘦豆腐,鲜鱼可以提供蛋白质,他们可以安排在2019年合法代怀孕日常食谱,以满足营养需求它也使各种各样的饭菜多样化。


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